2020年6月1日，对我来说是不寻常的一天，因为疫情被有效地控制了，我们可以开展一些户外活动了。公司为了缓解大家接近半年的紧张情绪，开展了为期两天的哈尔滨拓展训练活动。本次哈尔滨拓展训练的项目主要有：“旱地冰壶”、“非洲鼓”、“健球”、 “纳斯卡巨画”、“七巧板”等，每一个项目都是非常的新颖，让我们感受到了非一般的团建活动，这次活动的主办方是哈尔滨诺达拓展公司，他们技术精湛，组织严谨，训练有方，让我们受益匪浅。

哈尔滨拓展训练所给予我的启发和经验是享用一生的精神财富，让我在茫茫的大海上看清了方向，让我感受到了前所未有的冲击和体验，真是不虚此行。虽然说我们的语言有着万千的变化，但是在这里显得优点苍白无力，因为哈尔滨拓展训练所展现出来的深度并不是刻板的说教，而是通过自己去体会，去感悟。

　这次哈尔滨拓展训练让我印象最为深刻的项目就是健球，这个项目是在1986年由一个加拿大的体育老师发明，经香港传入内地。其中主要的特色是使用直径1.22米尺寸的大球，并且比赛中三支球队在球场上同时代替传统的一对一，就像大多数球队比赛一样。健球这个项目要求破除个人自我中心概念，树立团队精神，增强团队意识，并且需要制定明确的战略方案，所有人严格地执行战略方案。

通过这次哈尔滨拓展，让我们每个人得到前所未有的成长，感受到了团队力量的强大，体会到了集体的温暖。