前一段时间参加了一场哈尔滨拓展训练，让我受益终身。我们进行的第一个哈尔滨拓展项目叫做高空断桥。这个项目要求所有人在穿上安全保护的情况下，从断桥的一侧跨之另一侧，高度是8米。我穿好装备，团队成员开始大声鼓励我，喊出了我们的口号：“战狼战狼，数我最狂！”然后我就慷慨赶赴战场。顺着杆子一步一步向上爬，每一步都感觉分外沉重。越上越觉得害怕，等爬到断桥顶端的时候，已经汗流浃背，腿一直在抖！这是只听到一声大喝：“平视远方、深呼吸，往前看！”然后就是此起彼伏的加油声。在大家的鼓励下，我最终勇敢地站在断桥是并完成了跨越。当教练将我降落到地面的时候，突然间有了一种如释重负的感觉。

这看似完美的一跃，大家看到了我的成功，其实我个人的成功离不开团队对我的支持与鼓励，离不开教练一直努力地抓住绳子，这些在背后为我默默付出的人才是我最应该感谢的人。

通过这次哈尔滨拓展培训活动，让我真正的成长了起来，懂得了感恩，现在看来如果我早点参加拓展训练的话，可能我会成长的更快吧，同时也感谢哈尔滨诺达拓展训练公司的精心准备。