为期一天的哈尔滨拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

在训练场上，教练要求我们三忘记三尊重，三忘记为忘记年龄，不论你是什么年纪，都可以贡献自己的一分热，发出自己的一份光；忘记性别，不论男生女生，都应该迎难而上，不能因为自己的性别，就退缩；忘记身份，无论你是公司高管，还是普通职员，在拓展训练场地人人平等，只分长幼，不分尊卑。三尊重为尊重队友，无论是谁都不能轻视自己的队友，这是同甘共苦的好兄弟；尊重对手，无论对手是谁，我们可以在战略、战术上藐视他们，但是一定要尊重他们的人格，只有尊重他人才能取得别人的尊重；尊重环境，我们赖以生存的环境是不能再被破坏的了，所以一定要学会爱护环境，从我做起。

在哈尔滨拓展训练场地内，我们全身心地投入到拓展训练中。我们做的项目包括：红黑双解码，呼吸力量，盲人摸象，苏武牧羊等，这些活动让我们懂得了团队生活中沟通的重要性，只有充分沟通才能保证工作的顺利完成；明白了领导的重要性，领导不仅要有能力，还要懂得充分授权，让下属成长；清晰了团队执行力的重要性，没有执行力，再好的方案也是空中楼阁。

在这一天的哈尔滨拓展中，我们感受了前所未有的团队氛围，大家纷纷赞赏这次活动的培训方。如果你问我哈尔滨拓展训练公司哪家好？我建议******哈尔滨诺达拓展训练公司。