拓展训练是一种对心智、意志、毅力的磨练，通过团队协作游戏，打造团队凝聚力，小游戏大智慧。近期，我参加了一场哈尔滨拓展训练，本次活动是由哈尔滨诺达企管组织的，让我得到了巨大的收获。

高空抓杠——这是一个胆量和意志力的项目，站在8米的高空，双脚起跳，双手抓住前面的杠子。这个项目是对于多数人来说都是很难完成的，需要排除杂念，在短时间内做出决策，还需要具有很大的勇气，联想到工作中也是这样的，遇到困难的时候是畏缩不前，还是想办法克服，是勇敢面对，还是急流勇退。这些都像抓杠一样，遇到困难不想办法克服，就一定会失败。  

另一个让我感动的哈尔滨拓展项目就是沉船求生，这个项目是一个4米高的墙面，要求所有人徒手攀爬，不允许借助任何外力，这个项目***让人感动的就是所有给大家当底座的同事，这些人甘为人梯，不畏艰辛，勇于奉献，即使肩膀被踩伤了，也不抱怨，不放弃，为了团队的利益甘愿奉献所有。

　　今天的拓展训练结束了，大家都很努力，所有的男生都愿意为团队当底座，所有的女生都在为男生加油助威，这种良好的氛围，让我们彼此的心拉近了很多。