从来没有想到，一次哈尔滨拓展训练给了我这么多的感受和收获。在人生中，我们需要做出多项决策，这就需要勇气。在事业上，我们需要面对众多的挑战，这就需要恒心。越出窘迫后的海阔天空是令人向往的，但是否有勇气和决心迈出至关重要的一步也是很重要的。经历这一切之后，你会发现人的潜能真的是很巨大的。拓展训练是什么？拓展训练是石，可以敲出星星之火；拓展训练是火，可以点燃希望之灯！拓展训练是灯，可以照亮前进之路；拓展训练是路，伴随您走向成功！

　　通过这次哈尔滨拓展训练，我总结如下：人的潜能是无限的，需要克服心理障碍；战胜困难的毅力，需要有坚强的自信心；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识团队的力量，重视团队成员的贡献；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学会欣赏他人，赏识他人，感恩他人。

　　给我最深的项目是孤岛求生，岛是安全的，人是健全的，而且岛上有充足的食物，我们的任务是两天内在岛上安全的生活下去，时间一分一分的过去，通过大家的共同努力，我们都平安的完成任务了。.这就说明在工作之前要明确目标, 找到做事的关键和方法,也需要别人的帮忙,只有大家通力合作才能完成任务, 每个项目结束后，我们都会去总结，在这个项目中，我们的收获是什么，有哪些不足，关键是每个队员都会去发言，感受到了贵在参与的精神，真正体会到了有些事情单凭个人力量是根本无法完成的，或无法完成的更好，更理想。我们每个人都要善于挖掘自己的潜力，更要在团队中发挥团队合作精神．我会把这次的活动的感受用在以后的工作中,多学会换位思考,这样自己才会不断进步,希望自己的明天更好。