我参加了哈尔滨诺达拓展公司组织的哈尔滨拓展训练营，为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受到的挑战和磨练，感受颇深。这次哈尔滨拓展训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我行全力以赴做好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的拓展训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。表面上看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心。心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们放手一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。在一天的哈尔滨拓展培训中，我们做了4个项目，分别是一丝不苟、强渡松花江、硫酸河、毕业墙，这些项目是哈尔滨拓展训练的经典课程。

本次哈尔滨拓展培训让我体会最深的就是：明确责任，落实分工极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在做集体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。因此，在具体工作中，我们要明确分工、落实责任，坚决杜绝“政出多门”和“首尾失顾”的现象。