拓展训练作为一种体验式培训，对于团队凝聚力提升有着巨大的促进作用，可以有效推动团队建设活动，有助于团队氛围的改善。拓展训练对于企业发展也会起着积极的促进作用，可以提升团队的士气与激情，提升团队的工作效率，激发团队工作热诚和拼搏创新的动力，可以提升团队协作能力和沟通能力。

参加过哈尔滨拓展训练基地的人对“毕业墙”这个项目一定不会陌生，这个项目也是哈尔滨拓展训练最为经典的一个项目，一般会安排在最后一个项目。毕业墙高4米，能力再强的人凭借个人能力也是无法翻越这面墙的，所在在这个项目中没有优秀的个人，只有优秀的团队，只能依靠团队的力量才能翻过这面墙。这个项目要求所有人奉献自己，甘为人梯，让别人踩在自己的肩膀上完成逃生。通过这个项目的训练，可以有效促进团队合作，让团队成员感受团结的力量，领悟感恩精神。

还有一个项目让人印象同样深刻—能量传输，这也是哈尔滨拓展的经典项目，是一个团队协作项目，通过团队竞争强化团队合作精神。项目要求所有人拿着一个PVC管，所有人将管连在一起，组成一个管道，将一个球放在管道最顶端，然后接力，将球放到一个纸篓里面，过程中不允许球跌落到地面，也不允许人拿着PVC管槽向前移动。这个项目能真正体会到个人与个人，团队与团队，个人与团队，个人与企业关系，将团队协作精神发挥到极致。