如何帮助青少年成长，成为哈尔滨拓展训练公司考虑的重要问题。下面是我们所列的一些建议，可以帮助青少年快速成长。

1.安排用餐时间、户外时间/运动、安静时间/就寝时间，全家一起做。

角色塑造是说服不情愿者的有力方式，而设定双重标准则是削弱自己的有力方式。在哈尔滨拓展训练的早期，教练会以期望的行为为榜样，以创造认同感。脑海中浮现出现在无处不在的短语“我们都在一起”。稍后，在建立信任之后，我们可以利用一些融洽的关系来设定学生的习惯。

理解学生的日常表现并感同身受。如果我们饿了，我们就知道他们在挨饿。如果我们累了，他们一定筋疲力尽。偷偷吃零食或小睡会导致无法准确衡量团队的表现。

经过一天的哈尔滨拓展训练课程后，学生们坐下来吃饭。角色塑造是说服不情愿者的有力方法。

2.培养青少年好的习惯

为青少年制定学习计划将带来很多好处。一致性和可预测性有助于降低压力水平和焦虑，同时确保完成需要完成的工作。就像在哈尔滨拓展公司的课程中一样，有规律的作息可以让我们有更多的精力去做重要的事情。我们上床睡觉时，知道我们所有的东西都不会在暴风雨中吹走。

经过一天的徒步旅行后，学生们在露营地铺好防潮垫睡觉。这一切都很好，但是如果您的孩子不想与您的健康日常生活有任何关系怎么办？

决定哪些部分对你更重要，并专注于这些部分。一起集思广益，找出什么可以帮助您的孩子感到精力充沛。解释规则背后的原因，并在需要时建立激励措施和后果。在哈尔滨拓展训练中，我们将为孩子养成好的习惯，并会一直坚持下去。