哈尔滨拓展训练培训师强森花了十多年的时间从羞耻和脆弱的角度审视人与人之间的联系，信任、勇气、创造力、快乐和感恩等其他事物在这里萌芽。“脆弱性是我们衡量勇气的准确方法，作为研究人员，我们确实做到了这一点。我们可以通过你愿意变得多么脆弱来衡量你有多勇敢，”强森说。 “你不能接受那些对自己的生活不勇敢的人的批评和反馈。”

您需要有人与之交谈时，强森建议您在选择听众时要小心，因为您对谁在听有发言权。她建议从历史上给过你好建议的人那里征求反馈意见。“你知道这份名单是谁列的吗？爱你的人，不是因为你的脆弱和不完美，而是因为你的脆弱和不完美。他们的反馈很重要。”

有时我们不需要建议

“哦，你这个可怜的东西。”

“祝福你的心。”

“你是怎么让这种事情发生的？”

“你太夸张了。没那么糟糕。”

“没什么。听听我发生了什么事。”

根据哈尔滨拓展教练强森在他的书《不完美的礼物》中的说法，这些回应对回应某人的故事没有帮助或同情的方式。另一个错误是提供无根据的建议。有时我们只需要一个倾听者，而我们只想听到“这太糟糕了”。

有时我们不需要建议；我们需要的只是有人倾听。在哈尔滨拓展训练公司的课程中，有很多需要倾听的项目，比如说盲人方阵，这个项目需要沟通，但是沟通的过程中，需要学员耐心地倾听别人的观点，让别人表达出自己的想法，所以倾听是可以培养的。哈尔滨拓展公司有很多类的课程，提升学员的沟通能力，特别是学会倾听。哈尔滨诺达拓展训练公司原创文章，转载请注明出处。