作为哈尔滨拓展培训教练，在青少年夏令营拓展课程中，与叛逆的青少年沟通，往往会选择现实疗法和创伤知情关怀方法。现实疗法是一种与那些没有得到他们想要的东西的年轻人进行对话的工具。为了进行有影响力的对话，必须始终有一个既定的信任水平。在此基础上，"现实疗法 "概述了一种策略，即在戳穿学生逻辑的同时保持对他们的肯定，以帮助他们质疑自己的选择。

在我的一门课程中，我在与一个脱离小组的学生谈话时使用了这个工具。她对自己必须洗小组的锅感到不满，并拒绝这样做。在现实疗法中，对话常常回到两个主题上。头一个主题是：我关心你，我想帮助你解决这个问题。第二个主题是，你正在做的事情是否能让你得到你想要的东西？换句话说，"谈论不想清洗锅子会让锅子变干净吗？" 这可能看起来很严厉，但其有效性在很大程度上取决于你说话的方式以及你与学生的关系。

另一种方法是创伤知情关怀，这是一个为经历过创伤的人提供互动和维持安全空间的框架。其基本原则是真实性、界限、一致性和结构。不是所有的人对相同的影响都有相同的反应。创伤知情关怀可以帮助你更好地理解沟通过程中的创伤反应，以及为什么一个年轻人可能会以当初难以理解的方式做出反应。哈尔滨拓展教练会通过学习各种沟通方法方式，不断提升与学员之间沟通的有效性。