一个人在职场中能够走多远不仅取决于个人能力，沟通技能也起着重要作用，良好的沟通技巧是一一个人通向成功之路的重要基石，让我们在处理紧张的人际关系时能如鱼得水。良好的沟通技能会让你充满信心，因此，你也相应地会获得更多的机会。那么沟通技能是天生的吗？答案是否定的。沟通技能是可以提升的，那么如何提升自己的沟通技能呢？

哈尔滨拓展训练资深教练强森给出了有效沟通的两个原则。

1.敢于说话，敢于沟通。

建立有效沟通首先是要敢于和想要说出来，这对大多数人来说不是那么容易，甚至是一种心理障碍。举个例子，比如你想升职或者加薪，但是你又不可能把升值、加薪放在嘴边，没等你跟领导提出诉求的时候，心里面就已经暗示自己不可能成功，那么等你沟通的时候就真的可能不成功了；再比如你爱上了一个美丽的姑娘，但是你觉得自己配不上她，也是你就不敢表白，特别是当你面对这个姑娘的时候就会害怕、害羞、心跳加速、手心出汗，羞于开口，这样你就永远不可能追上这个姑娘。哈尔滨拓展资深教练强森强调，一定要敢于说话，干预沟通，敢于表达，否则你永远不可能取得成功。

2.沟通时要有明确的目标

沟通的目的是让对方了解你的目的和所要表达的意思，减小误解或说服对方接受你的要求。但当面临冲突时，他们的注意力往往变得不集中，错误的认为赢得争论才是重要的事情，使他们忘记了自己的初衷。因此，在你沟通之前，告诉自己我想在这次谈话中达到什么目的，以及我的目标是什么。

在沟通过程中，各种因素会让你偏离预想的线路，你需要不断提醒自己把注意力放在沟通的目标上。

通过上述介绍，我相信所有人都已经清楚沟通的重要性了，这也是我推荐大家参加哈尔滨拓展训练的真正目的。