有一种名叫健球的新运动，您听过吗？玩法其实和排球有些类似，只是球比一般排球大了好几倍，而且参赛队伍也从两队变成三队，让健球的玩法更具变化性，直径达一公尺的球要怎么玩，一起来看看。

场上选手围着一颗大球，但这颗球比一般的球要大上好几倍，只见选手蹲在地上，接着用单手挥击，把球给打出去。

这种类似大颗排球的打法，是这几年来发展的新运动，名字叫做健球，球体直径1.22公尺，由高韧度尼龙物料制成，而打法和排球有点类似，只要有一队让健球落地，其他两队就算得分。

哈尔滨诺达拓展训练公司表示，分别有四种颜色，供球员分队穿着，黑色、灰色、蓝色、粉红色，为何比赛时只有三队比赛，却有四种颜色的背心呢？因为蓝色和粉红色是供色弱人士分辨颜色的。

不过比较不同的地方，就是健球是由三个队伍组成，每对四位球员，由特定颜色的被新作辨识，国际惯例打计分制，在三节比赛中，只要先拿下13分的队伍，就算胜出一节。

健球教练说，要先喊一句口号，OMINKIN加对方队伍颜色，譬如黑色后，把球给打出去，球必须被打到1点8米外，约等于向外滚动两个球的位置，击球的轨迹不能向下，必须要使球轨迹呈水平或向上。

进攻的一边，可以在不同方向击球，但击球时其中三位队员，必须同时碰球后还要喊出口号，如果发音不标准，更可能被当作犯规，比一般的排球更富有变化性，新奇又有趣的球类运动，也在这几年慢慢受到哈尔滨拓展训练的注意。

诺达拓展将健球引入哈尔滨拓展训练中，引起了一阵健球热。