去年9月初，当我在哈尔滨拓展训练基地参加了徒步团建活动，我发现自己找到了内心的静谧。

   通常在哈尔滨拓展训练中，学员会被要求写一封“6 个月的信”，正如您可能猜到的那样，他们会在你完成培训后6个月把信件邮寄给你，这么做的原因是让你看到自己参加完拓展训练后你是否有过改变，再有就是这场培训对你的影响是一周、一个月还是半年，甚至更长，因为我们参加拓展训练的目的就是改变自己，改变自己的心态、坏习惯等等。在我的哈尔滨拓展期间，一个完美的秋天早晨坐在那儿，阳光透过树梢，微风吹来，我写下了给6个月以后自己的信。以下是我在 2019 年 9 月 7 日给自己写的信，那是我在树林里度过的夜晚后的第二天早上：

哇。这次哈尔滨团建是多么棒的一次体验，就好像把我的人生浓缩成这几天一样精彩。现在，我坐在哈尔滨拓展训练基地的石板上，这是早饭后的我，沐浴在暖暖的阳光下，从未感到如此惬意、如此放松。我的指甲太脏了（因为需要在野外野炊、搭建帐篷、露营），我觉得又粘又臭。但我也做得很好。我为自己感到非常自豪，因为我走出了我的舒适区，我可以独立在野外生存了。起初，这感觉像是“很酷”的事情，但内心深处我很担心。“如果我不喜欢它怎么办？如果感觉不对怎么办？我告诉过我们团队的每个人都说，“哇，这听起来很适合你！。“