在为哈尔滨拓展训练课程准备数周或数月后，学生们通常已经对自己、他们的身体以及为野外探险做准备的过程有了相当多的了解。当您开始您的哈尔滨拓展训练公司课程时，探险的第一阶段被称为训练阶段，您将学习所有基本技能，以便在您的荒野环境中变得舒适。您将完成搭建庇护所，在教练的指导下轮流做饭，并“学习绳索”以开始掌握您的日常旅行方式，无论是在帆船、独木舟、徒步或其他方式！

培训阶段的结果是，您可以清楚地了解如何在荒野环境中满足基本需求。您还将开始了解与您合作的团队，并且您正在练习的所有技能都将通过团队合作和讲师的支持来完成。学生们经常发现这一阶段既令人兴奋又令人成长。它给人一种立即获得新技能的成就感，同时也要求能够提出问题并从失败中快速学习。

在哈尔滨拓展训练公司课程中，教练的目标是教授学生独立成功完成探险技能所需的所有技能。虽然培训阶段是关于适应哈尔滨拓展训练的技术技能，但这些技能转变为成果，还需要一个过程。通过共同努力学习技能和有效地沟通，同时保证学员的安全和健康，学员们发展了他们建立关系和团队合作的能力，了解成功的旅行是如何建立在归属感文化之上的。  

通过与你的导师定期的一对一和整个哈尔滨拓展公司课程的集体反思，以及独处和反省的时间，你的自我意识和社会责任感会加深。

随着大家越来越独立地开展工作，将有更多机会面对自然后果并从经验中学习。学生们经常发现，在这种环境中学习会产生对勇气、毅力和果断的需求，而这些方式是他们以前可能没有练习过的。课程结束时，学生回来时通常会以全新的方式进行身体锻炼，练习自我调节意识，并感受到新的身体自信。